Mengenal Senam Pilates

Memiliki tubuh yang sehat dan bebas dari penyakit sudah tentu menjadi idaman bagi setiap orang. Namun terkadang untuk memperolehnya bukanlah sebuah hal yang mudah ataupun gampang. Dibutuhkan usaha yang tidak main-main agar hidup sehat bisa terus terjaga hingga akhir hayat. Salah satu hal yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan hidup yang sehat adalah dengan mengenal senam pilates dalam kehidupan kita. […]

Mengenal Senam Otak dan Jenis-jenis Latihannya

Selama ini saat kita mendengar kata senam, yang terlintas di pikiran kita adalah gerakan-gerakan yang dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan badan kita. Beberapa tahun terakhir istilah senam otak mulai banyak digaungkan, namun sayangnya aktivitas ini belum dikenal oleh banyak orang di Indonesia. Padahal sama halnya dengan senam yang biasa kita lakukan, senam otak juga sangat berguna untuk menjaga […]

Mengenal Senam Wajah

Pernahkah anda mengenal senam wajah? Bagi banyak wanita tentunya pernah mendengar istilah ini dengan harapan agar wajah jauh lebih kencang yang akan berdampak pada penampakan kulit wajah yang jauh lebih muda. Benarkah dengan melakukan senam wajah maka kita akan mendapatkan wajah yang terlihat jauh lebih muda? Setiap wanita tentunya mengharapkan hal ini. Wajah yang tampak muda, kulit bersih, kencang dan […]

Nutrisi Untuk Perkembangan Otak Janin

Siapa yang tidak menginginkan anak tumbuh dengan cerdas? Dengan memiliki anak yang cerdas akan membuat kebanggaan tersendiri bagi setiap orang tua. Dan untuk mempersiapkan anak yang cerdas, harus mulai memberi nutrisi sejak bayi masih dalam kandungan. Oleh karena itu setiap ibu hamil sangat penting dalam memberi nutrisi untuk perkembangan otak janin. Beberapa Jenis Nutrisi Untuk Perkembangan Otak Janin Perlu diketahui, […]

error: Content is protected !!