Makanan Penyebab Kelebihan Berat Badan

Asupan makanan merupakan salah satu hal utama yang harus diperhatikan agar berbagai fungsi organ tubuh dalam mendukung kinerja metabolisme semakin optimal. Menurut sebuah jurnal kesehatan yang pernah dipublikasikan, dikatakan bahwa asupan makanan yang secara rutin dikonsumsi harian, hendaknya tetap memperhatikan piramida makanan gizi seimbang agar tidak memicu terjadinya gangguan kesehatan seperti kelebihan berat badan yang akhirnya dapat memicu kondisi yang […]

Suntik Vitamin C

Vitamin C atau asam askarbonat adalah antioksidan yang dibutuhkan tubuh manusia. Vitamin C tidak diproduksi oleh tubuh, dan harus didapatkan melalui makanan atau suplemen. Beberapa jenis makanan yang kaya vitamin C antara lain adalah jeruk, jambu biji, dan tomat. Khususnya bagi kulit, vitamin C berfungsi mendukung pembentukan dan regenerasi sel agar kulit tetap kenyal dan lentur, mengurangi pembentukan melanin untuk […]

Mengapa Vitamin B6 Sangat Penting

Tahukah Anda mengapa vitamin B6 sangat penting bagi tubuh? Sebelum, kita mengetahui jawabannya, tidak ada salahnya jika kita mengetahui apa itu vitamin B6. Vitamin B6 merupakan keluarga dari vitamin B atau yang lebih dikenal dengan vitamin B kompleks yang termasuk jenis vitamin yang larut dalam air. Beberapa makanan yang termasuk sumber vitamin B6 adalah daging, unggas, ikan, telur, sereal, biji-bijian, […]

Cara Diet Sehat

Banyak cara diet sehat yang bisa dilakukan semua orang dan semua usia untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Akan tetapi masih banyak orang yang tidak sabar untuk mendapatkan berat badan yang ideal sehingga tidak jarang mereka lebih memilih cara yang instan tapi tidak sehat. Cara Diet Sehat yang Terlupakan Dan berikut ini adalah cara diet sehat yang bisa Anda lakukan […]

error: Content is protected !!