Suntik Vitamin C

Vitamin C atau asam askarbonat adalah antioksidan yang dibutuhkan tubuh manusia. Vitamin C tidak diproduksi oleh tubuh, dan harus didapatkan melalui makanan atau suplemen. Beberapa jenis makanan yang kaya vitamin C antara lain adalah jeruk, jambu biji, dan tomat. Khususnya bagi kulit, vitamin C berfungsi mendukung pembentukan dan regenerasi sel agar kulit tetap kenyal dan lentur, mengurangi pembentukan melanin untuk […]

Mengapa Vitamin B6 Sangat Penting

Tahukah Anda mengapa vitamin B6 sangat penting bagi tubuh? Sebelum, kita mengetahui jawabannya, tidak ada salahnya jika kita mengetahui apa itu vitamin B6. Vitamin B6 merupakan keluarga dari vitamin B atau yang lebih dikenal dengan vitamin B kompleks yang termasuk jenis vitamin yang larut dalam air. Beberapa makanan yang termasuk sumber vitamin B6 adalah daging, unggas, ikan, telur, sereal, biji-bijian, […]

Dampak Kelebihan Dan Kekurangan Vitamin

Tahukah Anda, apa alasan yang  membuat kita harus memberikan makanan dengan menu seimbang kepada buah hati sejak dini? Alasannya adalah agar anak tidak kekurangan vitamin yang berguna untuk tumbuh kembangnya karena jika kekurangan vitamin, maka metabolisme akan terhambat yang berakibat fatal bagi kesehatannya. Ternyata, alasan tersebut tidak sepenuhnya benar, karena bukan hanya kekurangan vitamin yang menyebabkan masalah terhadap kesehatan, karena […]

Manfaat Vitamin D3

Vitamin D3 atau disebut juga cholecalciferol merupakan salah satu bentuk vitamin D, sehingga pada dasarnya manfaat vitamin D3 sama dengan manfaat vitamin D. Bentuk vitamin D3 memiliki kelebihan dibandingkan varian lainnya (vitamin D2 atau ergocalciferol) karena cara kerjanya yang lebih efektif, sehingga dosis yang dibutuhkan lebih sedikit. Secara alami cholecalciferol disintesa pada permukaan kulit dari senyawa 7-dehydrocholesterol melalui paparan sinar […]

Manfaat Vitamin D

Jika kita mengenal vitamin yang lain merupakan sebutan bagi zat tertentu, vitamin D ini lain. Ya, tidak seperti vitamin lainnya, vitamin D hanya dikenal sebagai vitamin D saja tanpa ada nama alias di depan atau di belakangnya. Vitamin D bisa didapat tubuh dari sinar matahari. Untuk mendapatkannya, kita hanya tinggal berjemur di pagi hari saat matahari memaparkan sinar ultravioletnya. Yaitu […]

Manfaat Vitamin C

Anda tentu sangat mengenal baik vitamin yang satu ini. Ya, vitamin ini banyak dijual bebas di pasaran sebagai suplemen. Baik berupa suplemen obat (tablet, kaplet, hingga serbuk) atau pun berupa minuman yang merknya beraneka ragam. Maraknya penjualan vitamin C ini tentu bukan karena alasan yang sembarangan. Manfaatnya yang banyak bagi tubuh manusia di berbagai umur pastilah menjadi alasan kuat dari […]

Manfaat Vitamin A

Vitamin A merupakan salah satu kandungan gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Selain sebagai pembentuk sistem imunitas atau ketahanan tubuh juga dapat melawan infeksi, dan melembapkan mata dan kulit anda. Kekurangan vitamin A adalah penyebab utama terjadinya low vision, rabun ayam hingga kebutaan terutama pada anak-anak. Manfaat vitamin A yang paling utama yaitu membentuk daya tahan tubuh agar mampu melawan […]

Manfaat Vitamin B

Terdapat 8 jenis vitamin B, yaitu vitamin B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9 dan B12. Yang masing-masing memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan dan keseimbangan tubuh manusia.  Vitamin B1 berfungsi sebagai zat yang membantu mengkonversi karbohidrat menjadi glukosa. Glukosa ini kemudian digunakan sebagai energy dalam berbagai macam fungsi tubuh. Vitamin ini diketahui sebagi zat yang dapat menjaga kesehatan  mata, kulit, rambut, hati, mulut  dan sistem […]

Manfaat Vitamin

Ada bermacam-macam zat yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh, yang harus dipenuhi setiap harinya sesuai dengan takaran yang sudah ditetapkan secara medis. Vitamin, protein, lemak, kalori dan lain-lain wajib diperhatikan jika anda ingin keseimbangan tubuh anda terjaga dengan baik. Vitamin sendiri memiliki manfaat yang sangat beragam, karena kemampuannya menjaga dan mengobati berbagai penyakit. Seperti gangguan hati, kolesterol tinggi, ganguan penglihatan […]

Manfaat Jus SirsakĀ 

Bagi sebagian orang, menikmati segelas jus sirsak yang segar ketika suasana panas menyerang pastilah sangat menyegarkan. Rasanya yang sedikit masam ditambah dengan teksturnya yang agak kental memang sedikit menyusahkan ketika menggunakan sedotan untuk menikmati jus ini. Dibalik rasanya yang sedikit masam, ternyata jus sirsak memiliki berbagai macam kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja jenis dan macam manfaat […]

error: Content is protected !!