Diet Dan Nutrisi Untuk Insomnia

Insomnia adalah suatu gangguan aktifitas tidur. Menurut wikipedia, insomnia bisa diartikan sebagai gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun kesempatan itu ada. Kesulitan berulang untuk tidur bisa diartikan sebagai kesulitan untuk tidur walaupun sudah memasuki waktu tidur dan terjadi selama terus menerus dalam rentang waktu antara dua minggu hingga berbulan-bulan. Mempertahankan tidur walaupun kesempatan […]

error: Content is protected !!