Minuman Sehat Pengganti Soda

Tidak bisa dipungkiri bahwa minuman ringan terutama yang mengandung soda dan dalam keadaan dingin memang menyegarkan ketika dikonsumsi, apalagi dalam suasana gerah. Namun demikian, sebenarnya konsumsi minuman bersoda dalam jangka panjang tidaklah dianjurkan. Menurut beberapa penelitian yang pernah dilakukan, dikatakan bahwa konsumsi minuman bersoda dalam jangka panjang dapat memicu terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang dan gigi. Belum lagi resiko terjadinya […]

Minuman Sehat agar Tetap Langsing

Tetap terlihat langsing, awet muda dan memikat merupakan tujuan utama hampir sebagian wanita. Dengan kondisi tubuh yang tetap terjaga dan terawat, maka penampilan diri akan tetap mempesona. Memang tidak bisa dipungkiri bahwa terjadinya obesitas ataupun berat badan berlebih tidak hanya membuat nilai estetika penampilan menjadi semakin tidak menarik, namun juga faktanya obesitas ataupun berat badan berlebih dapat memperbesar resiko terjadinya […]

Cara Sehat Mengecilkan Perut

Siapa sih yang tidak menginginkan penampilan perut yang rata dan datar serta bebas “gelombang” ? Pasti hampir sebagian besar wanita ataupun pria mendambakan bentuk perut yang rata dan datar serta bebas buncit. Memang faktanya, memiliki perut yang buncit secara tidak langsung juga mengakibatkan estetika penampilan menjadi kurang menarik, belum lagi resiko memilih baju ataupun celana yang relatif lebih sulit agar […]

Cara Menambah Berat Badan dengan Nutrisi Tepat

Penampilan yang dirasakan kurang menarik, tidak hanya disebabkan oleh obesitas maupun overweight saja, tetapi under weight atau minim berat badan, juga merupakan salah satu gangguan penampilan yang mungkin kurang disadari. Oleh karena itu, bagi mereka yang memiliki berat badan minim, pasti akan berusaha untuk meningkatkan berat badan yang dimiliki hingga mencapai ukuran ideal. Namun demikian, untuk menambah berat badan, pasti […]

Diet Sehat Tanpa Suntik dan Obat

Memiliki berat badan ideal, pastinya merupakan dambaan setiap wanita. Oleh karena itu, tidak mengherankan apabila berbagai macam cara dilakukan agar memiliki berat badan yang ideal ini dan seringkali sebagian besar wanita kurang memperhatikan resiko atau dampak negatif yang bisa saja terjadi apabila dilakukan dalam jangka panjang. Beberapa alternatif cara menurunkan berat badan agar mendapatkan berat badan ideal yang sering ditawarkan […]

Menurunkan Berat Badan tanpa Rasa Lapar

Melakukan olahraga atau olah fisik dengan intensitas tinggi, memang merupakan salah satu cara yang ideal dalam membakar cadangan lemak pemicu berat badan berlebih. Namun demikian, melakukan olahraga dengan intensitas tinggi juga kerap kali menimbulkan rasa lapar yang terkadang harus dipenuhi dengan konsumsi asupan makanan agar rasa lapar itu menghilang. Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika ada yang berpendapat bahwa […]

Makanan Penyebab Kelebihan Berat Badan

Asupan makanan merupakan salah satu hal utama yang harus diperhatikan agar berbagai fungsi organ tubuh dalam mendukung kinerja metabolisme semakin optimal. Menurut sebuah jurnal kesehatan yang pernah dipublikasikan, dikatakan bahwa asupan makanan yang secara rutin dikonsumsi harian, hendaknya tetap memperhatikan piramida makanan gizi seimbang agar tidak memicu terjadinya gangguan kesehatan seperti kelebihan berat badan yang akhirnya dapat memicu kondisi yang […]

Cara Diet Sehat

Banyak cara diet sehat yang bisa dilakukan semua orang dan semua usia untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Akan tetapi masih banyak orang yang tidak sabar untuk mendapatkan berat badan yang ideal sehingga tidak jarang mereka lebih memilih cara yang instan tapi tidak sehat. Cara Diet Sehat yang Terlupakan Dan berikut ini adalah cara diet sehat yang bisa Anda lakukan […]

Diet Tidak Makan Garam

Pernahkah Anda mendapat saran untuk diet tidak makan garam? Akan tetapi bagi Anda yang memiliki pekerjaan yang super aktif sebaiknya untuk tidak membatasi garam karena tubuh yang bekerja aktif sangat membutuhkan garam. Berikut ini plus minus garam itu sendiri untuk tubuh. Dampak Negatif Diet Tidak Makan Garam Mungkin banyak diatara Anda yang sangat merasa bersalah karena terlalu sering mengkonsumsi garam. […]

Diet Tidak Makan Malam

Hampir setiap orang yang sedang menjalankan diet tidak makan malam menganggap bahwa dengan tidak makan malam maka badannya akan langsing. Tetapi sebagian orang yang tidak makan malam ternyata tetap memakan makanan yang ringan. Alhasil berat badan bukannya turun melainkan menjadi semakin melar. Tips Diet Tidak Makan Malam Sebenarnya dengan diet tidak makan malam dapat memberikan dampak yang tidak baik untuk […]

error: Content is protected !!